习书作画益长寿
时间：2014-10-22 14:15:20 来源：
习书作画益长寿
古有“书画者多长寿” 寿从笔端来”之说法，这确实是一个不容置疑的事实。善修书画者长寿康健，登临寿域，绝非虚言。古今大都是寿星，唐初的“四大画家”和“四大书法家”都是长寿老人，欧阳询有85岁、虞世南89岁、柳公权88岁，明代大画家文征明有90岁、齐白石97岁、张大千87岁，孙墨佛、苏局仙等均在百岁以上。
习书作画能够摄心养性，使人精力充沛。“澄神静虑、端已正容、秉笔思生、临池志逸”，用意念来控制手中之笔，绝虑凝神，便能以心“静”制“动”，改善大脑皮质和神经功能，思维敏捷。若能持之以恒，能使人的精神情绪得以调整，达到消除疲劳和预防七情劳损的目的。这样既能提高审美能力和对艺术的绝对享受。
书画艺术追求的是线条“力度”，长短粗细。横线比作千里行云，竖线比作万岁古藤，曲线比作惊蛇入草，散点比作满天繁星等等如此之类。但要取得如此之艺术境界，艺术效果，就必须心手双畅，集全身之力于笔端。也就是将注意力与运动力全部凝聚在一起，即能活跃人体的经络和脉息，有调整理顺五脏六腑和舒展径路的功能。书画家们为了不断提高艺术修养，总是力求走万里路，周游名山大川，充分领略田园草泽，缤纷灿烂的自然风光。户外游离可以调节气血循环，强化呼吸，舒筋活络，增强新陈代谢，又能陶冶情操，排解忧郁，处于一种乐观超然的心理状态。可见这是一项集脑力和体力于一体的综合运动，又是一项高雅的艺术修炼，沉迷其中，乐此不彼，正是妙不可言。人们在“砚田笔垄”之中修炼耕作，得益长寿。
但是，习字作画与打太极拳一样，一定要不分暑热严寒，坚持不懈，有枯燥磨练的毅力、决心，才能得到真果。
董桂兴2014-10-20